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主題: 回覆:哼哈導引的吐納
#198
koibito (用戶)
Fresh Boarder
文章: 2
graphgraph
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哼哈導引的吐納 14 年s, 11 月s ago 聲譽: 0  
教練您好!
我是剛剛開始加入練功的新學員,現有一個小小問題想請教教練先生,期待您的解答,謝謝您!
我的問題是:作"哼""哈"導引和呼吸之間的關係,也就說,我不明白什麼時候吸氣什麼候吐氣,是不是"哼"吸氣而"哈"吐氣?或者是兩者都是吐氣呢? 可是我的感覺是連續兩次吐氣似乎不太合理,氣也不順.這就是我的疑問.
謝謝您!
 
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#199
lien (管理員)
丹功健身，中庸直養，日積月累，丹苗宏旺，薪火相傳。
管理員
文章: 148
graph
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性別: 男 中華外內丹功網站(2012/9-10月改版加工中) lien lien@tankung.org 地區: 台灣，基隆市 0921-999-124 生日: 1951-01-01
回覆:哼哈導引的吐納 14 年s, 11 月s ago 聲譽: 6  
koibito, 妳好，

有關作"哼""哈"導引和呼吸之間的關係，應說呼吸自然下，很自然的用意做動作及發出哼的聲音， 如刻意的先吸一大口氣，則震盪力太大，內息氣反被瑣住，這就失焦了。因為哼哈聲是內息氣的導引功法， 故稱哼哈胸腹氣息導引法。
一般功深者，就如同吹奏喇叭的人，就會利用停頓的霎那換氣一樣，而聲息導引法也是一樣， 不重力，利用哼聲的餘音停頓霎那(胸腹半空狀態)，換氣發出哈音了，如此輕鬆的以內息氣來回帶動臟腑的氣息運作， 來調息臟腑。
請常練習及體驗，就能體會其巧妙了。
 
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#200
koibito (用戶)
Fresh Boarder
文章: 2
graphgraph
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回覆:哼哈導引的吐納 14 年s, 11 月s ago 聲譽: 0  
謝謝教練先生的解答!
會有此一問,一方面是練習時的疑感,另一方面是參考中華外內丹功網站(http://www.tankung.org/keelung/ )提供的資料,上面在托天抱月(二)的說明(二)(http://www.tankung.org/keelung/page02hti/02-r.html)指出"...由鼻中哼(吸)...",因此我的想法是:1."哼"時吸氣;2. "哈"時吐氣.是否正確,敬請指教!
 
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