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主題: 回覆:迂迴轉帶大妙功
#259
lien (管理員)
丹功健身，中庸直養，日積月累，丹苗宏旺，薪火相傳。
管理員
文章: 148
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性別: 男 中華外內丹功網站(2012/9-10月改版加工中) lien lien@tankung.org 地區: 台灣，基隆市 0921-999-124 生日: 1951-01-01
回覆:迂迴轉帶大妙功 13 年s, 3 月s ago 聲譽: 6  
轉帶功，坐正，胯坐膝蓋對腳面(鎖定)，兩手掌壓平在肚臍前，功架上，上鎖下固，身體坐正，轉腰不轉胯。
全身鬆穩坐正，頭頂正脊椎中正，腰(前肚臍後命門水平面)由肚臍兩側活轉左右由10度至90度即可。
請仔細演練及體驗，並向教練請益揣摩這些要義。
 
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最後編輯: 2011/02/12 21:19 由 lien.
  管理員已關閉公開寫入.
      主題 作者 日期
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迂迴轉帶大妙功
jerrylinhome 2011/02/11 09:45
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thread linkthread link 回覆:迂迴轉帶大妙功
lien 2011/02/11 23:14
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