雷雨天勿練─勿在戶外,空曠高地,室內平地安靜之所無忌。 子時勿練─年輕人可練,陰陽雙修可選練,老年人宜早睡。 勿獨立山巔練功─向陽山頂平台可練,天華地靈。 不在古廟裡外練功─古廟人煙荒廢多陰邪,不練;古廟有靈陽氣足,宜練,但選地不冒犯。 勿立古樹下練功─神木勿近貪,尊重,附近尋地向陽之所練功。 勿立風頭處練功─宜面向風,退尋避風所溫暖之地練功。 不在陰暗處練功─避之惟恐不及,宜選相對陽光之地含守。
女同道mc來時停練─來時稍休息一二天,靜心寂息亦是功,過後即練補血恢復體能。 懷孕時自酌減練功的時間─文煉靜修亦是功。
心情不宜要停練─調息靜修,進功退化五刑。 身體有狀況宜休息─文練調節自療,探尋恙處原由,化解之道。 飯後要稍候方可練功─飯後消化美食,休息半小時後,可文練或靜修。
練功後勿立刻沐浴─功畢先收斂毛竅,附功隨之,再飲溫茶後,可溫水沐浴。 練功後勿立即睡覺─附功完畢,散步活動後,可安眠。 練功後勿馬上吃飯─散步活動後,可先品嘗美味徐緩進食。 功後不坐木椅、沙發之類的家具(詳閱65年版外丹功一書第82頁)─墊以草席坐墊,靜心重足。 ........................................ 尚有不少的遺漏,敬請師兄姊補述─外丹功重保健禁忌少,扣掉三餐,尚有雜事一籮筐,生活外丹功,光陰寶貴,坐怠不如動作,參考,參考。 如有不妥之處,祈諒察。
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