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Re:吐納—提肛、鬆肛之探討 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
中華外內丹功網站論壇部份舊資料 (2001/05 ~ 2012/08)
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主題: Re:吐納—提肛、鬆肛之探討
#1532
慕丹 (訪客)
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Re:吐納—提肛、鬆肛之探討 22 年s, 7 月s ago 聲譽: 0  
chen師兄,請參考下列幾點:
1:外丹功增補本31頁,吐納功第4點:納氣時肛門稍提.第5點:吐氣時肛門放鬆.
2:16年前,小弟初上進修班時,教練就這麼再三叮嚀;吸氣時肛微提,十腳趾頭稍用力扣地.吐氣時肛放鬆,雙腳趾頭也同步放鬆.一直以來,進步到現在;吸氣時感覺雙手心'雙腳心'百會'面部七孔' 及全身'毛翹'都會有'內提'和'內縮'的感覺'這和師兄所說正好相反,令小弟困惑.??????
3:根據chen師兄的氣球理論.愚見;氣球吹大時,不是要把吹氣口提住!?不然像chen師兄所說的放鬆,那氣不是全跑光了!?
4:以上三點請chen師兄參考,不對的話請包含.謝謝!
 
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吐納—提肛、鬆肛之探討
chen 2001/10/03 13:43
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慕丹 2001/10/03 21:02
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青山 2001/10/03 23:30
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chen 2001/10/04 19:11
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青山 2001/10/05 00:16
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lien 2001/10/05 00:44
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小張 2012/06/07 11:01
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仁正 2012/06/08 00:15
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