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Re[2]:吐納—提肛、鬆肛之探討 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[2]:吐納—提肛、鬆肛之探討
#1533
青山 (訪客)
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Re[2]:吐納—提肛、鬆肛之探討 22 年s, 7 月s ago 聲譽: 0  
納氣時肛門稍提，吐氣時肛門放鬆，主要用法，是在內息氣之導引，與外氣無關，故氣球理論可不提了， 此與漢導引之拔禾式、迎風走冰及托天抱月式等內息氣與外氣反向循行練法是類似的。
面東龜息吐納功，納氣以貼背膂而下走肺→腎系到膀胱為主，配合功架前仰後俯，縮肛有助於背膂下行海底之氣循行到前小腹， 鬆肛則有助於氣息化轉向下至足部或逆行回轉督脈，且會陰為任、督脈及衝脈之銜接點，其微鬆或微提自然用意微微撮合通暢氣脈， 大師上課口令吐納不管提肛鬆肛，除非有五臟下垂或其他毛病者， 可調整引用外，先天真氣用意強則貼，綿綿若存， 則自然開閤呼應，故仍應以大師上課所傳為主，以上敬供參考。
 
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最後編輯: 2013/06/14 17:44 由 lien.
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吐納—提肛、鬆肛之探討
chen 2001/10/03 13:43
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慕丹 2001/10/03 21:02
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青山 2001/10/03 23:30
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chen 2001/10/04 19:11
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青山 2001/10/05 00:16
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lien 2001/10/05 00:44
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小張 2012/06/07 11:01
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仁正 2012/06/08 00:15
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