Re[3]:收肛？ (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[3]:收肛？
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收肛？ 20 年s, 1 月 ago
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請問前輩，站預備式的時候是否必須收肛？如何收法？因為我在收肛的時候，會覺得全身較不易放鬆，甚至於心跳會稍快，是不是方法錯誤？謝謝指點！
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Re:收肛？ 20 年s, 1 月 ago
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收肛--應該寫(縮陰提肛).
外丹功應用在此法時,心力微微,並不刻意要求.
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Re[2]:收肛？ 20 年s, 1 月 ago
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好的，謝謝您！
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Re[3]:收肛？ 20 年s, 1 月 ago
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外丹功應用(提肛)的時機,好像是在(龜息吐納功)時,當吸氣至小腹飽滿時,其時心力順勢微微提肛.......
據小弟所知,站預備式好像不用(提肛)吧?
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Re[4]:收肛？ 20 年s, 1 月 ago
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應該是這樣沒錯，因為書上並沒有提到預備式要提肛，只有在吐納的時候才有。記得以前似乎聽老師提過站預備式時「肛要收好」， 也不知對不對，而現在與我一起練的同修們也是似懂非懂， 無法解答我的疑惑，我想就以書上的為主吧！謝謝您！
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最後編輯: 2018/06/18 06:55 由 lien.
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Re[5]:收肛？自然為佳 20 年s, 1 月 ago
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外丹功教學上，一般不言收肛，或缩肛，但言靜篤自然放鬆而已。 例如，大仙鶴歩，但言提胯開胯而自然有縮肛之妙。
又如，蹲身甩手百壽功，前抖身體微前傾則五臟自收上歸位。
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