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雷雨天勿練─勿在戶外，空曠高地，室內平地安靜之所無忌。
子時勿練─年輕人可練，陰陽雙修可選練，老年人宜早睡。
勿獨立山巔練功─向陽山頂平台可練，天華地靈。
不在古廟裡外練功─古廟人煙荒廢多陰邪，不練；古廟有靈陽氣足，宜練，但選地不冒犯。
勿立古樹下練功─神木勿近貪，尊重，附近尋地向陽之所練功。
勿立風頭處練功─宜面向風，退尋避風所溫暖之地練功。
不在陰暗處練功─避之惟恐不及，宜選相對陽光之地含守。
女同道mc來時停練─來時稍休息一二天，靜心寂息亦是功，過後即練補血恢復體能。
懷孕時自酌減練功的時間─文煉靜修亦是功。
心情不宜要停練─調息靜修，進功退化五刑。
身體有狀況宜休息─文練調節自療，探尋恙處原由，化解之道。
飯後要稍候方可練功─飯後消化美食，休息半小時後，可文練或靜修。
練功後勿立刻沐浴─功畢先收斂毛竅，附功隨之，再飲溫茶後，可溫水沐浴。
練功後勿立即睡覺─附功完畢，散步活動後，可安眠。
練功後勿馬上吃飯─散步活動後，可先品嘗美味徐緩進食。
功後不坐木椅、沙發之類的家具（詳閱65年版外丹功一書第82頁）─墊以草席坐墊，靜心重足。
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尚有不少的遺漏，敬請師兄姊補述─外丹功重保健禁忌少，扣掉三餐，尚有雜事一籮筐，生活外丹功，光陰寶貴，坐怠不如動作，參考，參考。
如有不妥之處，祈諒察。
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