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雷雨天勿練
子時勿練
勿獨立山巔練功
不在古廟裡外練功
勿立古樹下練功
勿立風頭處練功
不在陰暗處練功

女同道mc來時停練
懷孕時自酌減練功的時間

心情不宜要停練
身體有狀況宜休息
飯後要稍候方可練功

練功後勿立刻沐浴
練功後勿立即睡覺
練功後勿馬上吃飯
功後不坐木椅、沙發之類的家具（詳閱65年版外丹功一書第82頁）
........................................
尚有不少的遺漏
敬請師兄姊補述
謝謝！

雷雨天勿練─勿在戶外，空曠高地，室內平地安靜之所無忌。
子時勿練─年輕人可練，陰陽雙修可選練，老年人宜早睡。
勿獨立山巔練功─向陽山頂平台可練，天華地靈。
不在古廟裡外練功─古廟人煙荒廢多陰邪，不練；古廟有靈陽氣足，宜練，但選地不冒犯。
勿立古樹下練功─神木勿近貪，尊重，附近尋地向陽之所練功。
勿立風頭處練功─宜面向風，退尋避風所溫暖之地練功。
不在陰暗處練功─避之惟恐不及，宜選相對陽光之地含守。

女同道mc來時停練─來時稍休息一二天，靜心寂息亦是功，過後即練補血恢復體能。
懷孕時自酌減練功的時間─文煉靜修亦是功。

心情不宜要停練─調息靜修，進功退化五刑。
身體有狀況宜休息─文練調節自療，探尋恙處原由，化解之道。
飯後要稍候方可練功─飯後消化美食，休息半小時後，可文練或靜修。

練功後勿立刻沐浴─功畢先收斂毛竅，附功隨之，再飲溫茶後，可溫水沐浴。
練功後勿立即睡覺─附功完畢，散步活動後，可安眠。
練功後勿馬上吃飯─散步活動後，可先品嘗美味徐緩進食。
功後不坐木椅、沙發之類的家具（詳閱65年版外丹功一書第82頁）─墊以草席坐墊，靜心重足。
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尚有不少的遺漏，敬請師兄姊補述─外丹功重保健禁忌少，扣掉三餐，尚有雜事一籮筐，生活外丹功，光陰寶貴，坐怠不如動作，參考，參考。
如有不妥之處，祈諒察。

師兄大筆一揮,真是畫龍點睛.把一些小弟從其他師兄處聽來的,和一些書籍所寫的,練功種種禁忌,輕鬆化解,功力十足厲害,小弟佩服!

師兄文中的(,,,靜心寂息亦是功，,,,陰陽雙修可選練，,,,文煉靜修亦是功,,,)可否詳述一下,謝謝您!

師兄美言不敢當，所提下列三則，補充如下：
子時勿練─年輕人可練，陰陽雙修可選練：子時夜深人靜，陰陽交替，是靈修時段，師傳門人進境功法自修之時，已悉多人有深入的體悟。 但晚睡對於老年同道的健康，如不得其法，適得其反。
女同道mc來時停練─來時稍休息一二天，靜心寂息亦是功：休養期間，靜心寂息，先天氣甦醒(心如死灰，枯木逢春之象)，靜運觀照調理，故亦是功。
懷孕時自酌減練功的時間─文煉靜修亦是功：文練蠕顫，肢體柔練，配合外靜內息自運，有助母體調理及強化胎兒先天體質。
同道宜以外丹功的體驗，配合時空體能狀態，調整修練步驟及功法。

在場地站預備式時,學員們最易發生的二件事;便是打嗝和排氣,我呆過幾個場地,遇到兩極化的反應:
甲場地;有一位50幾歲的老同道,在20分的預備式,連連打連環屁和打嗝,那光景不好形容,但''前''後''左''右''同道,卻個個面不改色視若無聽無睹.

乙場地是一位40多歲的男同道,狀況和上一位同道一模一樣,但是他的下場卻不一樣; 左右同道,除當面向他抗議外,並向帶班的指導員威脅,驅逐該學員,否則將集體退場,著實讓指導員師兄左右為難.
請問師兄:如果遇到這場面該如何化解?!或者有些功
法可改善!
謝謝您的指導!