Re[3]:預備式，先天氣來時的應合？ (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[3]:預備式，先天氣來時的應合？
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有關練功的問題.請各位道兄不吝指正 15 年s, 2 月s ago
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各位道兄好.小弟之前練功都是自我摸索.照書上學的.後來還專程跑去台南買了本增補本回來.當然因為自我要求不夠.所以總是斷斷續續.難有長進. 故在上週時.想說乾脆去道場學習.順便可以督促自己.故在上週日早上到松江路的道場上課.但是到了之後. 卻發現跟我過往從書上所了解的有所不同.故在此詢問各位道兄.麻煩各位不吝指正.
第一.小弟從書上所看到的.大師所言皆為功架姿勢做好後.靜待先天之氣湧出.待其自然發動.但是小弟到道場後.老師的教法卻是要我們去抖動雙手. 說真的.整堂課下來.我很茫然.因為跟我過往所知不同.但不能說老師的教法不對. 因為光從老師的歲數看來.卻還能中氣十足.便知是有功效的.但是如果主動去抖動雙手是對的.那為何與書上所寫的不同?麻煩各位告訴小弟一下
第二.小弟之前到台南跟某位道兄請益跟買書時.曾詢問他.為何公園的老先生為何練功時都在甩來甩去.當時這位道兄是說.他們是在練外丹功操. 非外丹功.因老年人體衰氣弱.故藉由甩手來讓氣血循環.促進健康. 而外丹功應是藉由先天氣發動後自行抖動.非靠自我抖動.此種說法請問對嗎?
以上2個問題麻煩各位解答
謝謝
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最後編輯: 2013/09/12 18:16 由 lien.
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Re:有關練功的問題.請各位道兄不吝指正 15 年s, 2 月s ago
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世綸道兄，
可參考「外內丹功研修中心」遠距教學「初階上級課程」各個功架的教學示範，其由靜站後由手部微波抖動後，先天氣如火苗般撗散到手臂、身體．到腳的練法， 是應較契合大師傳授的「圖解本」練功方式，其仍是外丹操的練法，即是半套先天氣啟動法， 以假練真，久而成真，這也是大師所傳授的便宜推廣教法，此法是針對中老年人先天氣啟動不易而設想的。
但如果能由靜站到先天氣發動，則情況又有所差異的。此可參考「中華外內丹功網站」十二功架參考資料，本人所撰寫的「預備式」一文的情況， 但過程是需要耐心、毅力及規律守時的練功過程，才能克竟其功了。
為了讓有志外丹功的同道，能接解到外丹功的基本練法，奠定長遠丹功之禪修練的基礎，遠距教學「初階上級課程」對於先天氣的靜站練法及過程， 已有相當多的著墨． 鼓勵及提示，且在該課程的討論區亦有提及，歡迎登錄為會員才能依進度逐週瀏覽參考的。
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最後編輯: 2016/12/26 22:52 由 lien.
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Re[2]:有關練功的問題.請各位道兄不吝指正 15 年s, 2 月s ago
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感謝道兄的回覆.小弟今年是37歲.所以道兄之意是小弟目前練法無誤對吧.但是要持之以恆.並每天按時鍛鍊.方能成功是吧.另外小弟請教一件事.小弟現在練預備式時.二隻手都會自己輕微的前後
擺動或是畫圈圈.有時也會有大幅度的擺動.但是都是漸歇性的.時有時無.請問這樣正常嗎?
痲煩道兄為我解惑一下.感謝你.另外小弟會盡快到網站登錄.最後在請教一事.因為小弟上周日初到道場練.發現了第一篇發文的問題.請問道兄是建議繼續到道場練或是在家鍛鍊.因為老師都要我
抖..說真的...我覺得我都斗不起來.而且覺得這樣很怪..麻煩你解答了.謝謝
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Re[3]:預備式，先天氣來時的應合？ 15 年s, 2 月s ago
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世倫兄，
也請平時在家以遠距教學的要領(默記基本功法，靜站、觀摩教學功架示範)練功，並請繼續提早到台北場地先靜站數分鐘後，再隨教練指導及口令統一練功( 可先向教練報告，網站廉教練交待初學者要先靜站數分鐘，教練應會尊重的)。
您問及：練預備式時.二隻手都會自己輕微的前後擺動或是畫圈圈.有時也會有大幅度的擺動.但是都是漸歇性的.時有時無.請問這樣正常嗎?
回覆：這應是雙手未定位好的正常的反應； 但要依照預備式，雙手垂鬆定位在大腿側，手掌打開五指平伸而不出力，掌指約上仰15～45度角對地定位，則先天氣來時的抖動反應就會上下抖動，不讓雙手向前飄移，逐漸放鬆掌腕，掌指的
仰角逐漸下降至5～15度即可)，但掌指平伸的態勢不變，將會是正規練法出現，先天氣強時則掌腕減力放鬆使抖動緩和變為綿密狀，這是很棒的感覺，祝福您！丹功成功進步！
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