本站為公益網站, 歡迎您加入外丹功行列, 也感謝您的支持

WaiNeiTanKung Research Center is a nonprofit organization.

大家參加衛生所推動的全民健保體檢活動，檢驗結果出來了，今年所有的健康指標有改進嗎？如果退步了，如何保養及修補健康的漏洞？ 您有認真去思考嗎？有立即行動嗎？如果都沒有，健康及體能年年敗退，是可推想得到的結果嗎？
外丹功是值得中老年人參加的保健休閒活動，吃得下好佳餚，就要能消化成體能及元氣。讓百日外丹功陪您來做身體環保， 養護並寶貝您自己吧!重拾健康，享受人生。活得有尊嚴，就從今天開始下決心。
先天氣？外丹功首重先天氣的啟動，一般人員要專心、耐心、靜心的練功，一個月左右都可體會到先天氣啟動的奧妙。 三個月可將一套百日外丹功學到手。
醫理、過程及實證效益？首先兩手掌練先天氣，鬆柔了十個手指頭及腕骨，由於兩手掌先天氣暢通十二經脈，也是血液的迴流區， 手掌與身體五臟六腑的對應部位又是綿密交錯，故在醫理上對於全身保健有全面的效益。
外丹功在醫學報導上，抖波有益自律神經，實證對於副交感神經及交感神經的活化，血氣及骨質維護效果都良好， 對於中老年人反應及活動能力的復健很有效益。
只要依照教練的指導，耐心專心的練功， 身體的痠痛會不日消除，四肢筋骨逐漸敏捷靈活，對於生活上有很大的助益， 普遍認知外丹功對於身體的平衡力及反應力，對於中老年人的日常活動能力助益頗佳。百日後， 希望您就是健康老人，增強免疫力，生活料理好，休閒活動多，永遠健康快樂賽神仙。
台灣在十年內，銀髮族的人口將與日本同步達到25%以上，銀髮族的健康保健，活動能力，成為國家健保及衛生主管單位的重要課題； 更是個人及家庭共同面對的嚴肅課題。

基隆市中山區練功場地，請直接到場地報名參加：
1.大慶大城活動中心，8/4起初級教學，每星期三晚上7:50～9:00，
2.西康早起會，7/31起初級教學，特星期六、日早上6:00～7:00。
3.清亮宮左側廣場，晨操班每日早上7:00～8:00。
4.佛山早起會，晨操班每日早上5:30～6:30。

外丹功研修中心(遠距免費教學)www.tankung.org/center
中華外內丹功網站(世界丹功窗口及討論區)www.tankung.org
站長：廉朝棟E-mail：lien @ tanking.org