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Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌
#3560
仁正 (訪客)
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Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌 11 年s, 9 月s ago 聲譽: 0  
以兩手掌為練功的基礎，中老年人參加晨操，以手掌五指平伸微波來發動含守先天炁，久而心氣合一，含運手掌，首先鬆開指節，逐而手掌.腳掌及全身的闗節及筋絡， 更顯兩手掌的靈巧及敏感度，其如金魚擺尾，風吹拂柳枝或春拂池蓮，實在勝過兩足掌的單純調控。
兩手掌的位置在身體高度的中間，承上啟下，其輕靈自不在話下，後控尾閭小腹，下調控兩足掌的氣場變化，更向上遙運上空的氣場開閤，達到神炁合一的境界。
兩手掌的腕、肘、肩三節，分別對上下半身的足掌與踝、膝、胯三節，對於手腳全面對應來發揮體內氣場變化，發揮了最大的可能性。
加上手掌的陰陽兩面，透過五指末梢的先天炁進出轉換，分別串連人體12經脈的六陰六陽，來連結體內五臟六腑。
手掌的背面，藉著手三陽與足三陽的漫延廣佈膚表，來含運先天氣進出體表，這是大家練功時最易疏忽的情境。
細說不盡，尚待來者體驗分明。
 
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最後編輯: 2014/02/13 17:01 由 lien.
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外丹功的五個基礎部位練法的重要性
仁正 2011/10/05 05:42
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仁正 2012/04/16 08:03
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[4]:身體與氣以兩肩為陰陽判分
仁正 2012/07/18 19:22
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thread linkthread linkthread link Re[2]:全民體育五個部位的練法之基理
青山 2012/06/18 05:45
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌
仁正 2012/07/19 21:25
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread link 外丹功進境與流汗的分辨
仁正 2012/07/31 03:18
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re:五條線與五個部位的關係
仁正 2012/07/31 03:41
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thread linkthread link Re:五個基礎部位，尾閭練法的重要性
仨正 2011/10/07 21:40
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thread linkthread linkthread link Re[2]:五個基礎部位，應用在十二功架上的觀念
仁正 2011/10/07 21:50
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