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本課程，前兩週的漢導引七式，如能確實的演練，可有效紓解身體的部份痠痛，化解部份的痼疾或潛藏的毛病，讓外丹功先天氣易於啟動。
但先天氣啟動前，學員們身體如有不適， 可多多演練漢導引前六式及「散功步」．「提膝」．「翻足踝」．「摔手踏歩」等活動。
及至先天氣啟動時，身體會有熱能激發，排出汚穢黏稠帶點酸味的汗水，或寒氣外散，手腳冰涼， 放屁連連或體味外散難聞，腸胃打嗝或嘔吐連連，功畢有舒服感； 甚至身體的舊傷及痼疾復現，以致身體及手腳到處都是疼痛難捱的情形，這些都是很好的現象，兩三週後，就是苦盡甘來，身體為之煥然一新，練功時及功畢身體都是舒爽無比，此時， 大家應互相恭喜及祝福，也就是百日功成，百日身，健康快樂賽神仙。
以上，如不舒服的感覺有持續三週以上，或反應特殊的情形，應安排時間，盡速到大醫院看診，徹底進行體檢，之後， 再繼續練功，請記得「外丹功」是最好的保健及復健活動，先天氣的電波能啟動自療的效益，讓神經恢復敏銳，及早揭發隱藏的疾病，但不是萬能的；西醫的手術及特效藥是可應急的措施。
年輕人，因為身體狀況良好，如同一部新車，以上的練功反映現象並不常見，但親友如參加練功時，就可供參考及給予鼓勵。