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二年前，我開始到場地向教練學外丹功，經過半年，我在家與父親共同練習外丹功，把我所學教他(因為與練習場地有點距離， 及其他原因父親無法前去)，每天早上五點到六點，我們準時練功，無論風雨、寒流或過年，都沒有停止。 ７０歲的父親，原來身體不好，血壓，膽固醇，腎臟、腸胃功能不佳，經過一年半的練習， 父親身體改善許多，讓看父親病的醫生讚嘆不已，尤其是他的腎功能完全好了， 醫生覺得這是一個奇蹟。也給我們很大的信心。

此外，在練功前，父親與我總是常因意見相左而大小爭吵不斷，練功後，幾乎不吵了，讓我感到很訝異，是磁場改變了嗎？身心都有了長足的進步。

除了健身，我把練功當成磨練意志力的最好機會，對尚在上班的我而言，寒冷的冬天要從溫暖的被窩爬起來是一項不小的考驗，托父親之福，我做到了。

我感謝很多人，包括在我練功之初教我、呵護我的長者教練们，網路上的眾師兄們。我總是在此看您們的心得發表。由於現階段事情較煩忙， 待不忙之時，好好與教練切搓學習，並更能發揚此功帶給更多人健康快樂是我的目標。 自己也會一直的練下去。

感恩眾師兄们。