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Re:如何启动外丹功的先天氣 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
中華外內丹功網站論壇部份舊資料 (2001/05 ~ 2012/08)
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主題: Re:如何启动外丹功的先天氣
#3524
白云 (訪客)
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如何启动外丹功 12 年s, 6 月s ago 聲譽: 0  
最近跟着网上的课程学习了汉导引功前三式,每天基本练2次吧,我尝试着启动外丹功,可是一直站了好久也没有感觉到气在手上,不知何原故,站了好几次了,有点失望。
 
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#3525
仁正 (訪客)
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Re:如何启动外丹功的先天氣 12 年s, 6 月s ago 聲譽: 0  
外內丹功研修中心的初上課程,對於預備式的先天氣啟動一般以一個月為期,如果能詳閱課程的指引說明,及練功的練法及要義要領去靜站, 每次30-40分鐘一天兩次,一至二週內不中輟,應該可加速進入先天氣的啟動的。
祝 成功幸福。

初上課程的第四課有教"坐姿外丹功"是最容易易,最簡單的先天炁啟動方法,任何人都會在30-40分鐘專注的練功中, 全面大量的啟動先天炁,再練外丹功十二功架,將是很容易的事情。
雲舟補充分享13/05/17
 
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最後編輯: 2013/05/17 19:02 由 lien.
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#3563
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Re[2]:如何启动外丹功的先天氣 11 年s, 9 月s ago 聲譽: 0  
靜站練功,依預備式的提示功法,反覆練習數次熟稔後,進入守靜篤,致虛極。
身體晃動是正常的現象,只要睜眼定神是不會跌倒的。 兩腳有微抖是先天氣啟動前的自然現象,己接近成功不遠,故不要制止。 每次心意的改變,就是功境中輟,又要重來,殊為可惜。
如果提早練第三週的外丹功預備式,請依提示,先到『中華外內丹功網站』的『外丹功十二功架』剛目內的底頁 『外內丹功十二功架參考資料』的表格內專論『預備式─廉朝棟』 有詳細的功法及練法過程驗證,閱讀兩次以後,應能篤定的練功,早日啟動先天氣。
 
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#3564
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Re[3]:外丹功與外丹操的分別 11 年s, 9 月s ago 聲譽: 0  
外丹功與外丹操的分別
案例:請問教練:預備式靜站時,腳板熱脹刺痛,如何處理?
說明:這幾次練習預備式靜站過程,皆能繫意雙手雙足。其中,雙手指尖,漸有感覺溫熱刺麻。而腳板則熱脹刺痛感強烈,且部位會移動, 又以湧泉以下至腳趾的覺受最強,時間最長。有時很難安耐。請問教練:此狀為何?又應如何處理?


Ans:此狀為先天氣啟動前的正常反應,且因個人年齡體質差異有不同,手腳為人體血液動脈迴流靜脈的主區之一,血氣循環良否? 五臟六腑的反射區亦都在此。

比如:中醫密傳手掌五指未梢,依序反應為脾、肝、心、肺、腎。氣血通暢與否關係到知覺上的漲、麻、養、刺、痛、及至無知覺的反應過程。 漲、麻、養、刺的反應在先天氣啟動後,將加劇後立即消失,就是氣打通循環的結果。

氣如電,遇阻礙即產生漲麻熱盪的感覺,通了就好。以妳所述及登錄資料來看,皆是正常的反應過程, 休息時可先輕鬆的摔動兩手掌及活動腳板,或原地踏步摔手即可改善。
本人建議:初學者在年齡40歲以下且健康者以靜站啟動先天氣為佳;50歲以上或身體弱者操外丹操方式練功較平順紓適,即預備式靜站,兩手掌十指平伸,虎口開,食指微翹,先天氣初現在手 掌背有輕微的微波感覺,以心力微微意灌手指未梢,產生氣感彈動的現象。立即導入『五個部位的練法』,如此亦可如同有先天氣啟動後的效益。可以省却先天氣啟動的漲熱痛麻木等病理循 上的反應過程。
 
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