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腳筋扭傷,腳部挫傷,或長涉腳酸,坐姿外丹功的應用篇 Print E-mail
Written by 廉朝棟   
Saturday, 16 August 2008 17:32

腳筋扭傷,或腳部挫傷,坐姿外丹功的應用篇

坐姿外丹功的練法,請詳本中心初上第五週課程的介紹,有關腳筋扭傷,或腳部挫傷,甚至長途拔涉,腳部酸痛,難以再行走,都可以此式來紓解或復健。

通常腳筋扭傷,或腳部挫傷,只要經過中醫腳筋復正按摩後,運用「坐姿外丹功」腳跟微懸空(不碰地),腳部微抖,意念放在腳趾與腳跟之間來回,並配合緩和的深呼吸,即可將內息氣引到腳部,並透過腳部的抖動,將腳部的能量轉換為電能,串通腳部的筋脈,通暢血氣,帶走淤血或酸質,也就是清血液,先天氣的抖動,快速產生大量的電能,透過神經快速的傳導及反射作用,後腦勺的止痛內分泌物也快速傳送到腳部的痛處,故在3-5分鐘,受傷的部位痛感增加數倍,但是先天氣的消炎.止痛.暖紓.清淤.消腫及復元作用陸續發揮,並可在患處讓先天氣繞串紓暢,繼續練10餘分鐘後,即可稍事休息如此一日練2-3次以上,每次專心20-30分鐘,效果宏大,收效神速。實證上,較嚴重的扭傷,在未敷藥的情形下,一週內可復健5成以上,一個月內8-9成,1.5-2個月內復元。

荒郊野外,無人照顧的情形時,更可以將腳部鬆活的活動一會兒,讓筋脈自然復正,並立即坐下練功,可免後續的痛處太大腫痛感,並可安全的離開到安全處所。

長途跋涉,腳部難免異常酸痛,更可以運用本式,立即紓解痠痛,或快速消除酸質,使次日無痛感,亦即可免於次日才發現腳痛延續兩三天才恢復。

Last Updated ( Sunday, 17 August 2008 19:22 )