外丹功預備式(5)二階初法研習
2018/07/16 清晨悟練2:40~2:50AM
晨醒, 念起驗法:身如枯木,心如死灰,身沈極限,否極泰來,歸根復命,枯木逢春,草木皆春,先天炁起就降,再降,胸腹鬆降,兩臂鬆垂,十指微張下垂,全身微波,守四端合之。五分鐘續共十分鐘,練了翼臂足翹和疊指為拳,托天按地和雙手合十,太早再睡。