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杜仁財獲高雄市體育有功人員「卓越貢獻獎」

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● unntv記者林以文/高雄報導20140908

高雄市體育會外丹功委員會副總幹事杜仁財,今年高雄市體育有功人員表揚獲「卓越貢獻獎」得主之1。木訥寡言,謙沖為懷的他,每天清晨5時20分就開始認真協辦各區團練活動至晚上9 時才回家,1天內分赴真愛碼頭、市府廣場、生日公園、忠孝公園等多處輪流指導,全心全力投入外丹功,馬不停蹄,義務奉獻,獲獎是實至名歸。

65歲屆齡自美商英格索蘭公司經理退休的杜仁財表示,他出生於戰亂年代,為了生活,歷經煎熬,到退休時,已全身虛弱、疲憊老態、疾病纏身,有幸在民國96年退休那年,經友人介紹加入離家最近的「生日公園外丹功班」,由於身上有很多慢性病,懷疑會有幫助嗎?想一想;既已退休在家,就抱著姑且一試的心態,未料就此迷戀,且與外功丹結下不解之緣。

歸皈學佛的杜仁財指出,剛開始投入外丹功練習,接受李梧崗、葉錕興兩位師長的啟蒙指導。記得警界退休現年已80多歲的李梧崗,最常說的1句話是:「累就放下來休息、我不怕你放下來休息、就怕你明天不來。」他還時常例舉當年因身體不好,1度想放棄,但在家人鼓勵下,終於熬過來,看他80多歲還全身英挺、手腳靈活;毫無老態,並熱心教功,使其信心大增,身體也愈來愈有活力。

杜仁財回憶表示,初加入生日公園班時,因同道練習具1年多以上時間,為追趕進度,他白天在家利用網站教學,邊看邊練,很快就能記住功架,早上自已到公園練,晚上再到場地跟著大家練,但手伸不直、腳蹲不下去,雖功架漸熟,但對身體未見改善。

不久,有緣隨高雄市外丹功學會總幹事,參加外丹功年會,仔細聽總會劉泰造老師講解「漢導引強身功細節」及動作示範,現場努力做筆記,此後每天早上勤練「漢導引強身功」,半年後對身體有明顯的改善,也因此信心大增,投入練功更勤。

杜仁財強調,外丹功以培養先天氣為修練主軸,厚植本身生命磁場,並以蠕顫彈抖功法提昇全身神經系統的統合,調節其功能,加強腎臟功能,提昇生命機能,助益腦神及心肺功能,促進血液循環,綿柔五臟六腑,舒活筋骨,為一完整的保健及復健功夫,講究鬆、柔、綿的運動方式,有別於一般的氣功、禪修以及各種運動。外丹功整套運動,包括外丹功12功架、漢導引八式、指壓按摩,及靜修附功等。

心臟與背部均動過大手術的杜仁財,97年參加外丹功總會召訓指導員,隨身帶了醫生開的許多藥,年底結業了,心想總算熬過來,心情比當年獲得青年獎章還要興奮。隔年5月中旬即在新光公園開新班,從此走進另1段外丹功的不歸路,啟蒙老師李梧崗則調侃他是患了「外丹癌」,但這是1種敞開心胸、積極奉獻的良性瘤。

外丹功委員會民國98年起積極推展外丹功運動,對中老年人健康大有助益,陸續成立新光公園、文化中心早班、文化中心週6班,全力推展全民運動,成績沛然。該委員會目前在高雄市設有6區48個場地,每日早上5時開始練習,先練漢導引,再練外丹功12式,並於每2個月分區舉辦團練、競賽觀摩、自強活動等。

杜仁財擔任推廣區主任,每日清晨5時30分起,輪流到各班指導,依序為新光公園班、市政府班、忠孝公園班、七賢國小班、真愛碼頭班、城巿光廊班、七賢國中班。9時起文化中心班、晚上19時30分生日公園班及文化中心班,參加者近2百人,大部分為退休人士,但也有許多父女、夫妻、婆媳檔,他都全年無休義務前往指導。

經過近9年早晚不停的練功,杜仁財的身體已經逐漸改善,並有能力教功。他並指出,雖然都是義務職,但看到別人健康快樂,自已也很快樂,期能達成「人人健康快樂」同登壽域的目標。。

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南投新聞-名間外內丹功新春團練聯誼

【聯合晚報╱記者陳怡秀/台北報導】
2014.02.08 02:35 pm

外交人員的駐外生活幾乎24小時都得隨時「on call」(待命),如何保健身體,各自都有小撇步,這些秘方不僅能照顧好自己的身體,有時還能兼顧拚外交。外交部養生功社的吳教練在駐外期間,就曾先後在海地、沙烏地阿拉伯成立養生社團,用「養生」搏感情。

吳教練鑽研的是經脈療法,他說,經脈無分膚色種族,大家都是一樣的,除了自己保健身體,他也會寄信給駐在國的外交部,詢問有沒有興趣一起學,人集結了,就開班授課。

他舉例,在沙烏地阿拉伯時,雖然很多人都不知道什麼是Meridian System(經絡),穴道的名稱對外國人來說,也很難記。但他只要求學生記住什麼病狀,按壓哪裡就好,一旦有了效果,就會產生興趣。

吳教練離開沙國時,參加社團的沙國外交人員,還向他承諾會繼續練下去。在海地時是延伸到青年社團和教師協會,除了解說經絡系統,還多了養生太極拳、外丹功跟拍手功,在練功中拚外交。

回到部裡,吳教練仍持續和同好一起分享養生之道,最簡單的方式,就是透過按壓經絡的感覺,輕微到嚴重分為酸、痛、脹、麻四種等級,痛又分微痛、中痛和劇痛,來自我檢測身體狀況。對於經常得應酬交際的外交人員,熬夜、火氣大,吳教練說,可透過按壓「肝經」來查察,也就是大腿內側、具膝蓋約一拳頭凹陷處的「陰包」,腳背大拇指和食指骨頭接合凹陷處的「太衝」,若感覺不適,則代表肝出狀況,可以36下為一單位按摩穴位,舒緩症狀。

季節交替時,容易受寒感冒,吳教練分享,是否有感冒症狀可測試「肺經」,即按壓在胸部兩側靠近肩膀處、鎖骨下第一和第二條肋骨間隙處的「中府」,以及位在手虎口處的肌肉隆起處的「合谷」,若鼻子不通則按壓位在鼻翼旁、法令紋處的「迎香」,方法簡單,且無須任何器材,過去也頗受較貧困的友邦人民歡迎。

【2014/02/08 聯合晚報】

全文網址: 經脈療法、外丹功 海地、沙烏地開枝散葉 | 政治 | 國內要聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT1/8471885.shtml#ixzz2snWsuauM