禪花 – 奔月部落格

外交人員的駐外生活幾乎24小時都得隨時「on call」（待命），如何保健身體，各自都有小撇步，這些秘方不僅能照顧好自己的身體，有時還能兼顧拚外交。外交部養生功社的吳教練在駐外期間，就曾先後在海地、沙烏地阿拉伯成立養生社團，用「養生」搏感情。

吳教練鑽研的是經脈療法，他說，經脈無分膚色種族，大家都是一樣的，除了自己保健身體，他也會寄信給駐在國的外交部，詢問有沒有興趣一起學，人集結了，就開班授課。

他舉例，在沙烏地阿拉伯時，雖然很多人都不知道什麼是Meridian System（經絡），穴道的名稱對外國人來說，也很難記。但他只要求學生記住什麼病狀，按壓哪裡就好，一旦有了效果，就會產生興趣。

吳教練離開沙國時，參加社團的沙國外交人員，還向他承諾會繼續練下去。在海地時是延伸到青年社團和教師協會，除了解說經絡系統，還多了養生太極拳、外丹功跟拍手功，在練功中拚外交。

回到部裡，吳教練仍持續和同好一起分享養生之道，最簡單的方式，就是透過按壓經絡的感覺，輕微到嚴重分為酸、痛、脹、麻四種等級，痛又分微痛、中痛和劇痛，來自我檢測身體狀況。對於經常得應酬交際的外交人員，熬夜、火氣大，吳教練說，可透過按壓「肝經」來查察，也就是大腿內側、具膝蓋約一拳頭凹陷處的「陰包」，腳背大拇指和食指骨頭接合凹陷處的「太衝」，若感覺不適，則代表肝出狀況，可以36下為一單位按摩穴位，舒緩症狀。

季節交替時，容易受寒感冒，吳教練分享，是否有感冒症狀可測試「肺經」，即按壓在胸部兩側靠近肩膀處、鎖骨下第一和第二條肋骨間隙處的「中府」，以及位在手虎口處的肌肉隆起處的「合谷」，若鼻子不通則按壓位在鼻翼旁、法令紋處的「迎香」，方法簡單，且無須任何器材，過去也頗受較貧困的友邦人民歡迎。

【2014/02/08 聯合晚報】

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